Estilo de vida activo
Siéntete bien al lucir de lo mejor
Suda ahora, brilla después. El ejercicio nos hace sentir bien. Punto.
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Las actividades para reducir el estrés, como la yoga, te ayudan a lucir y a sentirte increíble.
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¡Motívate con un nuevo dispositivo o aplicación de seguimiento!
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Hazte de un tiempo para entrenar: intenta hacer sentadillas mientras te cepillas los dientes para maximizar el tiempo.
Siéntete bien, luce bien - Beneficios del ejercicio:
- Reduce el estrés y te mantiene con los pies sobre la tierra.
- Favorece la circulación, la cual aporta valiosos nutrientes a la piel, el cabello y las uñas.
- Mejora la postura (¡pararse derecho aumenta de inmediato tu confianza!)
- Tonifica y fortalece el cuerpo.
- Ayuda a controlar el peso.
- Mejora el sueño reparador.
- Aumenta tus posibilidades de vivir durante más tiempo.
¡Descubre más!
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Un cambio simple
Estar presente es sinónimo de éxito
Estar presente de forma constante es más importante que mejorar. La consistencia genera ímpetu y el ímpetu genera confianza, y todo ello te traerá los resultados que deseas.
